Nó được sử dụng trong các chất bổ sung và bổ sung vào các sản phẩm thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như bột mì và ngũ cốc ăn sáng.
Không giống như folate, không phải tất cảaxít folicbạn tiêu thụ sẽ được chuyển đổi thành dạng hoạt động của vitamin B9 - 5-MTHF - trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Thay vào đó, nó cần được chuyển đổi trong gan hoặc các mô khác của bạn 。

Tuy nhiên, quá trình này diễn ra chậm và không hiệu quả ở một số người. Sau khi lấy mộtbổ sung axit folic, cơ thể bạn cần có thời gian để chuyển đổi tất cả thành 5-MTHF .
Ngay cả một liều nhỏ, chẳng hạn như 200–400 mcg mỗi ngày, cũng có thể không được chuyển hóa hoàn toàn cho đến khi dùng liều tiếp theo. Vấn đề này có thể trở nên tồi tệ hơn khi ăn thực phẩm tăng cường vitamin cùng với việc bổ sung axit folic.
Kết quả là axit folic không được chuyển hóa thường được phát hiện trong máu của con người, ngay cả khi đói.
Đây là một nguyên nhân gây lo ngại vì hàm lượng axit folic không được chuyển hóa cao có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe.
Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng dùngaxit folic cùng với các vitamin B khác, đặc biệt là vitamin B6, giúp quá trình chuyển hóa diễn ra hiệu quả hơn.
Magnafolate®, Nhà sản xuất & Nhà cung cấp folate hoạt tính -Jinkang(Nhà sản xuất L-Methylfolate Canxi số 1 ở Trung Quốc và số 2 trên toàn thế giới, với nhiều kinh nghiệm hơn trong việc xuất khẩu nguyên liệu này sang Bắc Mỹ, Châu Âu, Brazil, v.v. .)