Khi vitamin B9 xuất hiện tự nhiên trong thực phẩm, nó được gọi là folate. Bạn nhận được folate từ đậu, cam, măng tây, cải Brussels, bơ, rau lá xanh, v.v.
Bất kể nó ở dạng folate hay axit folic, vitamin B9 rất quan trọng đối với sự hình thành tế bào và DNA trong cơ thể bạn.
Nồng độ folate trong máu thấp có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như nguy cơ dị tật bẩm sinh, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư cao hơn.

Mặt khác, nồng độ folate trong máu cao không phải là mối lo ngại đối với hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh. Tuy nhiên vẫn tiêu thụlượng axit folic quá mứctừ chất bổ sung có thể gây hại.
Magnafolate® , Nhà sản xuất và cung cấp folate hoạt tính.