Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Từ “folate” mô tả một nhóm chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, đặc biệt là các loại rau lá xanh, đậu và trứng. Đây là những dạng vitamin B9 tự nhiên và tan trong nước.
Thông thường, mọi người sử dụng từ “folate” như thể nó mô tả một chất dinh dưỡng duy nhất. “Folates” có thể khiến bạn nghe buồn cười vì dạng số nhiều này ít phổ biến hơn.
Thực phẩm giàu folate bao gồm cải xoăn, bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, măng tây, chuối, đậu và gan.
Đậu và gan cung cấp nhiều folate tự nhiên hơn các loại thực phẩm khác trong danh sách trên.
Nếu một người có nhu cầu folate cao hoặc bị thiếu hụt sau khi tiêu thụ nhiều chất này, rất có thể thực phẩm không phải là cách tốt nhất để họ bổ sung.lấy folate. Có những bệnh và yếu tố di truyền có thể ngăn cản con người chuyển hóa folate trong thực phẩm.
Vì vậy, chúng ta nên chú ý hơn đến việc hấp thụ folate cũng như loại và phương pháp hấp thụ folate.
Magnafolate®, Nhà sản xuất và cung cấpfolate hoạt tính.
Online Service
