Folate được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại rau, đậu có màu xanh đậm. Thuốc bổ sung vitamin có chứa một dạng folate tổng hợp gọi là axit folic. Tại Hoa Kỳ và hầu hết các nước phát triển khác, folate được thêm vào ngũ cốc ăn sáng, bột mì, bánh mì và các thực phẩm khác để ngăn chặn người dân nói chung khỏi bệnh.thiếu folate.
Nhưng chúng tôi khuyên bạn nên:
Magnafolate® L-Methylfolate—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate "thành phẩm" mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấpL-Methylfolate.