Nói chung, nếu bạn ăn đủ axit folic trong chế độ ăn uống thì không cần phải bổ sung axit folic. Tuy nhiên, việc bổ sung axit folic hàng ngày là cần thiết để duy trìmang thai khỏe mạnh, đảm bảo thai nhi phát triển bình thường và ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh nặng. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai và người có khả năng mang thai nên bổ sung 400 microgram axit folic mỗi ngày.

Nhưng chúng tôi khuyên bạn nên:
Magnafolate® L-Methylfolate—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate "thành phẩm" mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấpL-Methylfolate.