Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folate được tìm thấy chủ yếu trong các loại rau lá xanh đậm, đậu, đậu Hà Lan và các loại hạt. Các loại trái cây giàu folate bao gồm cam, chanh, chuối, dưa và dâu tây. Dạng tổng hợp của folate là axit folic. Nó là thành phần thiết yếu của vitamin dành cho bà bầu và có trong nhiều loại thực phẩm tăng cường như ngũ cốc và mì ống.
Một chế độ ăn thiếu thực phẩm giàu folate hoặc axit folic có thể dẫn đếnthiếu folate. Thiếu folate cũng có thể xảy ra ở những người mắc các bệnh lý, chẳng hạn như bệnh celiac, ngăn cản ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm (hội chứng kém hấp thu).
Lượng folate được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 400 microgam (mcg). Phụ nữ trưởng thành đang có kế hoạch mang thai hoặc có thể mang thai nên được khuyên nên bổ sung 400 đến 1.000 mcg axit folic mỗi ngày.
Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung folate tốt hơn:
Magnafolate®L Methylfolate—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate “thành phẩm” mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Nó có thể bổ sung tốt hơn lượng folate mà cơ thể thiếu.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấp L Methylfolate.
Online Service
