Vì vậy, tất cả những cá nhân có thểmang thainên tiêu thụ 400 mcg axit folic mỗi ngày từ thực phẩm tăng cường (chẳng hạn như bánh mì, bột mì, mì ống, gạo, bột ngô, bột ngô masa và một số loại ngũ cốc ăn sáng), thực phẩm bổ sung hoặc kết hợp cả hai, ngoài việc folate họ nhận được từ việc tuân theo mô hình ăn uống lành mạnh.

Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung folate tốt hơn:
Magnafolate®L Methylfolate—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate “thành phẩm” mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Nó có thể bổ sung tốt hơn lượng folate mà cơ thể thiếu.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấp L Methylfolate.