Khi nhịp sống hiện đại tăng lên, mối quan tâm về sức khỏe và dinh dưỡng cũng tăng theo. Trong quá trình này, canxi L-5-methyltetrahydrofolate (còn được gọi là muối canxi 5-MTHF) đang dần được chú ý rộng rãi. Dạng folate có hoạt tính sinh học này đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là liên quan đến việc mang thai, sức khỏe sinh sản của phụ nữ và tình cảm hạnh phúc. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về chất dinh dưỡng quan trọng này và vai trò của nó trong việc duy trì sức khỏe của phụ nữ.

Tầm quan trọng của Canxi L-5-Methyltetrahydrofolate

Folate là một loại vitamin tan trong nước được coi là một trong những chất thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Nó đóng một vai trò quan trọng trong các quá trình sinh học quan trọng như phân chia tế bào, tổng hợp DNA và chuyển hóa axit amin. Canxi L-5-methyltetrahydrofolate là dạng folate tự nhiên, hoạt động, có sinh khả dụng tốt hơn so với các chất bổ sung folate truyền thống. Điều này có nghĩa là cơ thể có nhiều khả năng hấp thụ và sử dụng dạng folate này hơn, giúp nó mang lại lợi ích sức khỏe hiệu quả hơn.

Vai trò trong thai kỳ

Mang thai là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và rất cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe thích hợp của phôi thai. Việc bổ sung đầy đủ folate đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì folate đóng vai trò then chốt trong sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Sự thiếu hụt folate có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống, cùng nhiều vấn đề khác. Canxi L-5-methyltetrahydrofolate, dạng hoạt động của folate, có thể dễ dàng đi qua màng tế bào hơn và cung cấp cho phôi thai lượng folate cần thiết.

Sức khỏe sinh sản nữ

Ngoài việc mang thai, Canxi L-5-Methyltetrahydrofolate rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ sinh sản nữ. Nó có thể giúp điều chỉnh sự trao đổi chất estrogen và duy trì hoạt động bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng lượng folate thích hợp có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe sinh sản ở phụ nữ, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Sức khỏe tim mạch

Ngoài vai trò của nó đối với sức khỏe sinh sản, canxi L-5-methyltetrahydrofolate còn có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách giảm mức homocysteine. Mức homocysteine ​​​​tăng cao có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch và huyết khối.

Làm thế nào để có đủ canxi L-5-methyltetrahydrofolate

Để đảm bảo có đủ canxi L-5-methyltetrahydrofolate, bạn có thể bổ sung nó từ chế độ ăn uống đa dạng. Thực phẩm giàu folate bao gồm các loại rau lá xanh (ví dụ: rau bina, cải xoăn), đậu, các loại hạt và một số loại trái cây. Ngoài ra, một số thực phẩm được tăng cường folate, chẳng hạn như ngũ cốc, bánh mì và ngũ cốc, cũng là nguồn cung cấp folate.

Phần kết luận

Không nên bỏ qua vai trò của canxi L-5-methyltetrahydrofolate đối với sức khỏe phụ nữ. Nó đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ, sự cân bằng của hệ thống sinh sản phụ nữ và sức khỏe tim mạch. Bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu folate, đặc biệt là ở dạng canxi L-5-methyltetrahydrofolate, phụ nữ có thể được hỗ trợ dinh dưỡng toàn diện để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân đối.

Magnafolate® là canxi tinh thể L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF-Ca) được bảo vệ bằng sáng chế được phát triển bởi JinKang Hexin tại Trung Quốc vào năm 2012.

Canxi L-5-methyltetrahydrofolate an toàn hơn, tinh khiết hơn, ổn định hơn và phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả những người bị đột biến gen MTHFR. Canxi L-5-methyltetrahydrofolate không cần chuyển hóa trong cơ thể và có thể hấp thụ trực tiếp.