Tin tức-Jinkang

Khi nào nên bắt đầu bổ sung axit folic
Khi nào tôi nên bắt đầu bổ sung axit folic? Thuốc bổ sung axit folic có sẵn ở nhiều quốc gia tại các hiệu thuốc và siêu thị và thông qua bác sĩ với liều lượng khác nhau. Một số phụ nữ cần nhiều folate hơn những người khác. Nói chuyện với bác sĩ về liều lượng axit folic phù hợp với bạn.
Learn More
Thực phẩm nào chứa folate?
Thực phẩm nào chứa folate? Nhiều loại thực phẩm giàu folate tự nhiên, nhưng folate hòa tan trong nước và dễ bị phá hủy khi nấu nướng. Tốt nhất là nấu chín nhẹ rau hoặc ăn sống. Nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp là tốt nhất.
Learn More
Tại sao folate quan trọng đối với thai kỳ?
Tại sao folate quan trọng đối với thai kỳ? Folate và axit folic rất quan trọng đối với thai kỳ vì chúng có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh được gọi là dị tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống.
Learn More
Folate, axit folic và L Methylfolate là gì?
Folate, axit folic và L Methylfolate là gì? Folate là vitamin nhóm B cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Nó được gọi là ‘folate’ khi nó được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, trái cây và các loại đậu. ‘Axit folic’ là dạng tổng hợp của folate và được thêm vào thực phẩm, chẳng hạn như bánh mì và ngũ cốc ăn sáng, hoặc được sử dụng trong thực phẩm bổ sung.
Learn More
Tại sao folate đặc biệt quan trọng đối với những người có thể mang thai?
Tại sao folate đặc biệt quan trọng đối với những người có thể mang thai? Folate rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng xảy ra trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến não của em bé (bệnh não) và cột sống (tật nứt đốt sống).
Learn More
Tôi cần bao nhiêu folate?
Tôi cần bao nhiêu folate? Lượng folate bạn cần tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, nhưng hầu hết người lớn có thể dựa vào Giá trị hàng ngày (DV) để tìm ra lượng folate cần tiêu thụ. Giá trị hàng ngày (DV) là lượng tham chiếu (tính bằng gam, miligam hoặc microgam) chất dinh dưỡng cần tiêu thụ hoặc không vượt quá mỗi ngày.
Learn More