Nói chung, khi đang cố gắng mang thai hoặc trong những tháng đầu của thai kỳ, bạn sẽ cần tìm những loại thực phẩm bổ sung có chứa ít nhất 400 microgam axit folic. Đây thường là những chất bổ sung chỉ chứa axit folic hoặc các chất bổ sung đặc biệt dành cho bà bầu. Mặc dù nhiều loại vitamin dành cho phụ nữ mang thai có thể chứa axit folic, nhưng điều quan trọng là bạn phải kiểm tra xem mình có uống đủ liều lượng khuyến nghị hay không.
Cách tốt nhất để đảm bảo bạn nhận đượcđủ axit foliclà bổ sung axit folic hàng ngày ít nhất 1 tháng trước và cho đến 3 tháng sau khi thụ thai. Sau đó bạn không cần phải bổ sung axit folic.
Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung folate tốt hơn:
Magnafolate®L Methylfolate(folate hoạt tính)—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate “thành phẩm” mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Nó có thể bổ sung tốt hơn lượng folate mà cơ thể thiếu.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấp L Methylfolate.