Vì cơ thể bạn không thể tạo ra folate nên bạn cần lấy nó từ chế độ ăn uống.
Một số thực phẩm có chứa folate tự nhiên. Axit folic được thêm vào các thực phẩm khác. Bạn cũng có thểnhận axit folictừ thực phẩm bổ sung.

Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung folate/axit folic tốt hơn:
Magnafolate®L Methylfolate(folate hoạt tính)—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate “thành phẩm” mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Nó có thể bổ sung tốt hơn lượng folate mà cơ thể thiếu.
Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấp L Methylfolate.