Sự khác biệt giữa folate và axit folic là gì?

Mặc dù các điều khoản“folate” và “axit folic”thường được sử dụng thay thế cho nhau, chúng thực sự là những dạng khác nhau của cùng một loại vitamin: vitamin B9.

Axit folic có cấu trúc khác với folate và có tác dụng hơi khác đối với cơ thể bạn. “Folate” là tên chung bao gồm tất cả các dạng vitamin B9, bao gồm cảaxit folic và 5-MTHF. Axit folic là một dạng tổng hợp cụ thể của vitamin này.

Bạn có thể tìm thấy folate trong thực phẩm thực vật và động vật như sau:
rau chân vịt;
cải xoăn;
bông cải xanh;
trái bơ;
trái cây họ cam quýt;
trứng;
gan bò;
Axit folic được thêm vào các thực phẩm như bột mì, ngũ cốc ăn sáng ăn liền và bánh mì.

Nó cũng có trong thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như vitamin tổng hợp
What's the difference between folate and folic acid
Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung folate/axit folic tốt hơn:
Magnafolate®L Methylfolate(folate hoạt tính)—tối đa hóa việc bổ sung để cung cấp folate “thành phẩm” mà cơ thể có thể sử dụng ngay mà không cần bất kỳ hình thức chuyển hóa nào.
Nó có thể bổ sung tốt hơn lượng folate mà cơ thể thiếu.

Jinkang Pharma, Nhà sản xuất và cung cấp L Methylfolate.
hãy nói chuyện

Chúng tôi ở đây để giúp đỡ

Liên hệ chúng tôi
 

展开
TOP