Mở đầu: Trong xã hội hiện đại, ngày càng nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài thói quen ăn kiêng và tập thể dục tốt, một số chất dinh dưỡng được cho là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong số đó, Canxi L-5-Methyltetrahydrofolate được coi là dưỡng chất thần kỳ với bí quyết cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy cùng khám phá chủ đề hấp dẫn này một cách sâu sắc.

Canxi L-5-Methyltetrahydrofolate là gì?

Canxi L-5-methyltetrahydrofolate hay gọi tắt là L-5-MTHF-Ca là dạng hoạt động của vitamin B9, còn được gọi là dạng hoạt tính sinh học của axit folic. Nó là chất quan trọng trong cơ thể tham gia vào quá trình chuyển hóa protein, phân chia tế bào và tổng hợp DNA. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai trong giai đoạn phát triển phôi thai, L-5-MTHF-Ca rất cần thiết để ngăn ngừa sự hình thành dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, nó còn liên quan chặt chẽ đến chức năng não, sức khỏe tim mạch và sự ổn định về cảm xúc.

Vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng canxi L-5-Methyltetrahydrofolate đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần. Nó là một nhà tài trợ methyl và giúp điều chỉnh sự tổng hợp của một số chất dẫn truyền thần kinh trong não, chẳng hạn như norepinephrine, dopamine và 5-hydroxytryptamine. Những chất dẫn truyền thần kinh này có liên quan chặt chẽ đến tâm trạng, phản ứng căng thẳng và chức năng nhận thức. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ L-5-MTHF-Ca giúp duy trì tâm trạng ổn định và giảm các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm.

Duy trì sức khỏe tim mạch

Ngoài tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần, canxi L-5-methyltetrahydrofolate còn có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch. Nó có liên quan đến việc giảm mức homocysteine, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Homocysteine ​​là một axit amin có liên quan đến chứng xơ vữa động mạch và huyết khối, nếu dùng quá mức có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. L-5-MTHF-Ca giúp bảo vệ sức khỏe của hệ tim mạch bằng cách điều chỉnh quá trình chuyển hóa homocysteine.

Chức năng não tràn đầy năng lượng

Cũng không thể bỏ qua sự hỗ trợ của canxi L-5-methyltetrahydrofolate cho chức năng não. Nó điều chỉnh sự tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh trong não và duy trì hoạt động thần kinh bình thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa L-5-MTHF-Ca và chức năng nhận thức, khả năng học tập và trí nhớ. Uống đúng cách có thể cải thiện tính linh hoạt của não và sự rõ ràng của suy nghĩ và giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Làm thế nào để có đủ L-5-MTHF-Ca?

Để có đủ canxi L-5-Methyltetrahydrofolate, chúng ta có thể tiêu thụ thực phẩm giàu folate như rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn, v.v.), đậu, các loại hạt và ngũ cốc thông qua chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, một số chất bổ sung dinh dưỡng cũng cung cấp L-5-MTHF-Ca, nhưng nên tuân theo lời khuyên của chuyên gia khi sử dụng để tránh ăn quá nhiều.

Phần kết luận:

Canxi L-5-methyltetrahydrofolate, dạng hoạt tính sinh học của axit folic, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần, duy trì sức khỏe tim mạch và thúc đẩy chức năng não. Bằng cách duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng một cách cẩn thận, chúng ta có thể tận hưởng tốt hơn những lợi ích của chất dinh dưỡng tuyệt vời này và hướng tới sự cải thiện tổng thể về sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy nhớ luôn tiến hành bất kỳ chương trình bổ sung dinh dưỡng nào dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Magnafolate® là một loại tinh thể được bảo vệ bằng sáng chếMuối canxi L-5-methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF-Ca), được JinKang Hexin phát triển vào năm 2012.

Magnafolate® canxi L-5-methyltetrahydrofolate an toàn hơn, tinh khiết hơn, ổn định hơn và phù hợp với nhiều người, kể cả những người bị đột biến gen MTHFR. Canxi L-5-methyltetrahydrofolate không cần chuyển hóa trong cơ thể và có thể được hấp thụ trực tiếp.